Żywienie

Poradnik dla zdrowia

Dieta bezglutenowa i bez laktozy - kiedy stosować?

Żywienie

LIP 9, 2018

Dieta bezglutenowa i bez laktozy - kiedy stosować?

Alergia na gluten - jak ją zdiagnozować i leczyć?

Żywienie

MAJ 4, 2018

Alergia na gluten - jak ją zdiagnozować i leczyć?

Dieta bezglutenowa w ostatnich czasach jest symbolem dbania o siebie, a przede wszystkim stała się modna. Niewielu jednak wie, że są konkretne wskazania do diety bezglutenowej, takie jak alergia na gluten natychmiastowa lub opóźniona oraz celiakia. Przed wykluczeniem glutenu należy wykonać odpowiednią diagnostykę oraz skonsultować się z dietetykiem, aby ustalić konieczną długość diety i zapobiec możliwym niedoborom żywieniowym.

Choroby metaboliczne - czy można im zapobiec?

Żywienie

KWI 26, 2018

Choroby metaboliczne - czy można im zapobiec?

Choroby metaboliczne - grupa schorzeń, które są manifestacją zaburzeń w procesach metabolicznych i funkcjonowaniu całego organizmu. Wśród nich znajdują się cukrzyca, zaburzenia lipidowe, dna moczanowa, osteoporoza oraz liczne wrodzone zaburzenia metabolizmu

Nietolerancja mleka - kiedy należy eliminować mleko?

Żywienie

KWI 26, 2018

Nietolerancja mleka - kiedy należy eliminować mleko?

Osoby z alergią na mleko bardzo często spotykają się z niezrozumieniem ze strony innych osób, dla których jest to stan równoznaczny z nietolerancją laktozy. Alergia i IgG-zależna nietolerancja mleka oraz nietolerancja laktozy mają inne przyczyny i odrębne zalecenia dietetyczne. Rozróżnienie tych zaburzeń jest istotne, aby nikomu nie zaszkodzić nieodpowiednim jedzeniem.

Nietolerancja pszenicy - kiedy unikać pszenicy i glutenu?

Żywienie

KWI 25, 2018

Nietolerancja pszenicy - kiedy unikać pszenicy i glutenu?

Nietolerancja pszenicy jest to nieprawidłowa reakcja organizmu pojawiająca się po spożyciu tego zboża. Wykluczenie z diety pszenicy wskazane jest jedynie w przypadku stwierdzenia celiakii, alergii lub nietolerancji IgG-zależnej pszenicy.

Post dr Dąbrowskiej - jakie daje korzyści?

Żywienie

KWI 23, 2018

Post dr Dąbrowskiej - jakie daje korzyści?

Żyjemy w czasach, gdy nasze organizmy stale obciążone są przez toksyny, stres, nieprawidłową dietę i używki, a naturalne procesy oczyszczające i chroniące przed rozwojem chorób nie są w pełni wydolne. Aby wspomóc swoje ciało w drodze po dobre samopoczucie i długie życie w zdrowiu, należy sięgnąć po odpowiednie środki. Post dr Dąbrowskiej to metoda, która w naturalny sposób wesprze naturalne systemy detoksykacyjne i zapobiegnie rozwojowi chorób przewlekłych.

Dieta oczyszczająca - czy warto przeprowadzać detoks?

Żywienie

KWI 20, 2018

Dieta oczyszczająca - czy warto przeprowadzać detoks?

Współczesne środowisko naturalne krajów rozwiniętych nie jest do końca bezpiecznym miejscem dla naszego zdrowia. Ogromne ilości toksyn, a także nieprawidłowa dieta bogata w rafinowane produkty i niska aktywność fizyczna przyczyniają się do pogorszenia kondycji psychofizycznej oraz rozwoju chorób cywilizacyjnych. Sposobem na pozbycie się toksyn i poprawę stanu zdrowia jest dieta oczyszczająca.

Dieta dr Dąbrowskiej - wskazania, zasady, efekty

Żywienie

KWI 19, 2018

Dieta dr Dąbrowskiej - wskazania, zasady, efekty

Choroby cywilizacyjne - otyłość, cukrzyca czy choroby układu krążenia - to niezwykle powszechny problem w krajach rozwiniętych. Za ich rozwój winą obarcza się współczesny styl życia: małą aktywność fizyczną, dietę bogatą w mięso, produkty poddane rafinacji, niedobory witamin i składników mineralnych oraz substancje chemiczne dodawane do żywności. Te czynniki upośledzają naturalne mechanizmy oczyszczające organizmu. Sposobem na poprawę zdrowia jest zastosowanie postu, takiego jak dieta dr Dąbrowskiej.

Żywienie

KWI 18, 2018

Niestrawność - przyczyny i leczenie

Dyspepsja to nieprzyjemne zaburzenie, które uprzykrza życie okresowo bądź przewlekle 20-30% populacji. Niestrawność może wynikać z zaburzeń czynnościowych przewodu pokarmowego, występowania stanów chorobowych lub jest działaniem niepożądanym stosowania niektórych leków. Zastosowanie domowych sposobów na niestrawność wraz z leczeniem głównej przyczyny pozwoli na zmniejszenie nieprzyjemnej dolegliwości.

Żywienie

KWI 17, 2018

Śmierdzące gazy - dlaczego powstają?

Wzdęcia brzucha oraz śmierdzące gazy są przykrymi i dość krępującymi dolegliwościami. Nadmierna ilość gazów w jelitach dotyczy okresowo lub przewlekle 20-45% populacji. Śmierdzące gazy i wzdęcia brzucha mogą mieć różnorodne przyczyny ze strony stanu zdrowia oraz spożywanych produktów spożywczych.

Zespół metaboliczny - zalecenia dla zdrowego serca

Żywienie

KWI 16, 2018

Zespół metaboliczny - zalecenia dla zdrowego serca

Zespół metaboliczny jest zbiorem czynników, które znacznie zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, miażdżycy oraz ich powikłań ze strony układu sercowo-naczyniowego, co jest główną przyczyną przedwczesnej śmierci wśród Polaków. W 80% można temu zapobiec poprzez odpowiednią profilaktykę - dietę, aktywność fizyczną i utrzymanie prawidłowej masy ciała.