Choroby i Schorzenia

Poradnik dla zdrowia

Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 - jakie proporcje są odpowiednie?

LIP 6, 2016

Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 - jakie proporcje są odpowiednie?

Choroby i Schorzenia

MAJ 7, 2018

Fruktoza - kto powinien jej unikać?

Mimo że fruktoza jest naturalnym cukrem występującym w wielu produktach uznawanych za zdrowe (owoce, warzywa, miód), w nadmiernych ilościach może nam zaszkodzić. Niektórzy jednak powinni zwracać szczególną uwagę na obecność fruktozy w swojej diecie.

Alergia na gluten - jak ją zdiagnozować i leczyć?

Choroby i Schorzenia

MAJ 4, 2018

Alergia na gluten - jak ją zdiagnozować i leczyć?

Dieta bezglutenowa w ostatnich czasach jest symbolem dbania o siebie, a przede wszystkim stała się modna. Niewielu jednak wie, że są konkretne wskazania do diety bezglutenowej, takie jak alergia na gluten natychmiastowa lub opóźniona oraz celiakia. Przed wykluczeniem glutenu należy wykonać odpowiednią diagnostykę oraz skonsultować się z dietetykiem, aby ustalić konieczną długość diety i zapobiec możliwym niedoborom żywieniowym.

Choroby i Schorzenia

MAJ 4, 2018

Wzdęty brzuch - przyczyny i leczenie

Test na nietolerancję glutenu - czy warto go wykonać?

Choroby i Schorzenia

KWI 27, 2018

Test na nietolerancję glutenu - czy warto go wykonać?

Mimo złej reputacji gluten nie szkodzi każdemu, wręcz zboża glutenowe mogą mieć pozytywne właściwości dla naszego zdrowia - są ważnym źródłem błonnika i składników mineralnych w diecie większości osób. Jedynie w kilku przypadkach ograniczenie glutenu lub ścisła dieta bezglutenowa są istotne dla zachowania dobrego zdrowia i kondycji psychofizycznej.

Choroby metaboliczne - czy można im zapobiec?

Choroby i Schorzenia

KWI 26, 2018

Choroby metaboliczne - czy można im zapobiec?

Choroby metaboliczne - grupa schorzeń, które są manifestacją zaburzeń w procesach metabolicznych i funkcjonowaniu całego organizmu. Wśród nich znajdują się cukrzyca, zaburzenia lipidowe, dna moczanowa, osteoporoza oraz liczne wrodzone zaburzenia metabolizmu

Nietolerancja mleka - kiedy należy eliminować mleko?

Choroby i Schorzenia

KWI 26, 2018

Nietolerancja mleka - kiedy należy eliminować mleko?

Osoby z alergią na mleko bardzo często spotykają się z niezrozumieniem ze strony innych osób, dla których jest to stan równoznaczny z nietolerancją laktozy. Alergia i IgG-zależna nietolerancja mleka oraz nietolerancja laktozy mają inne przyczyny i odrębne zalecenia dietetyczne. Rozróżnienie tych zaburzeń jest istotne, aby nikomu nie zaszkodzić nieodpowiednim jedzeniem.

Nietolerancja pszenicy - kiedy unikać pszenicy i glutenu?

Choroby i Schorzenia

KWI 25, 2018

Nietolerancja pszenicy - kiedy unikać pszenicy i glutenu?

Nietolerancja pszenicy jest to nieprawidłowa reakcja organizmu pojawiająca się po spożyciu tego zboża. Wykluczenie z diety pszenicy wskazane jest jedynie w przypadku stwierdzenia celiakii, alergii lub nietolerancji IgG-zależnej pszenicy.

Złe samopoczucie - gdzie szukać przyczyn i pomocy?

Choroby i Schorzenia

KWI 24, 2018

Złe samopoczucie - gdzie szukać przyczyn i pomocy?

Złe samopoczucie jest zwykle bagatelizowaną dolegliwością, która może znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Przyczyny mogą być różnorodne i dotyczyć zarówno zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Jedynie wykrycie źródła złego samopoczucia i odpowiednia terapia pozwolą cieszyć się życiem w pełni.

Nietolerancje pokarmowe - jak rozpoznać je po objawach?

Choroby i Schorzenia

KWI 23, 2018

Nietolerancje pokarmowe - jak rozpoznać je po objawach?

Nietolerancja pokarmowa objawia się niespecyficznymi dolegliwościami w wyniku reakcji układu immunologicznego na spożyty pokarm. Objawy te mają charakter przewlekły i mogą dotyczyć wszystkich układów i narządów, a wśród nich są zaburzenia żołądkowo-jelitowe, zmiany zachowania, bóle głowy, problemy skórne i inne.

Chroniczne zmęczenie - jakie są główne przyczyny?

Choroby i Schorzenia

KWI 18, 2018

Chroniczne zmęczenie - jakie są główne przyczyny?

Zmęczenie jest fizjologiczną reakcją organizmu na nadmiar bodźców fizycznych lub psychicznych czy też zbyt małą ilość snu. Naturalne jest uczucie zmęczenia po treningu albo całym dniu pracy. Jeżeli jednak jest to chroniczne zmęczenie, które utrudnia codzienne funkcjonowanie, warto poszukać przyczyn w stanie zdrowia lub nieprawidłowym stylu życia.