Żywienie

IMO (ang. intestinal methane overgrowth), czyli przerost metanogenów (archeonów) w jelicie, to zaburzenie, w których dochodzi do nadmiernego namnażania się mikroorganizmów w przewodzie pokarmowym. W przypadku IMO zauważalny jest bardzo duży przerost Methanobrevibacter smithii .[1] Archeony, których jest zbyt dużo w jeliciecienkim, intensywnie wykorzystują wodór pochodzący z rozkładu węglowodanów z pożywienia i na drodze jego metabolizmu dochodzi do produkcji metanu (CH4), który może powodować wiele objawów. Do zdiagnozowania IMO wykorzystuje się powszechną i nieinwazyjną metodę jaką jest wodorowo- metanowy test oddechowy mierzący poziom wodoru i metanu[7].

Botulizm (zatrucie jadem kiełbasianym) wywołuje toksyna botulinowa wytwarzana przez bakterię Clostridium botulinum.

Jad kiełbasiany to nic innego jak toksyna botulinowa, czyli trucizna wytwarzana w produktach spożywczych zakażonych laseczką jadu kiełbasianego. Botulina uważana jest za jedną z najsilniejszych trucizn przewodu pokarmowego. Aby wywołać objawy zatrucia, wystarczy już 0,001 μg/kg botuliny. Najpopularniejszy jest botulizm pokarmowy, do którego dochodzi na ogół po przypadkowym spożyciu przetrwalnikowych form bakterii (spor).

 Kompulsywne objadanie BED (binde eating disorder) - to coraz powszechniejszy problemzalicza się je do tzw. nietypowych zaburzeń odżywiania. Na zaburzenia odżywiania mają wpływ różne aspekty od emocjonalnych po czynniki środowiskowe i genetyczne. Łatwy dostęp do wysokokalorycznej żywności sprzyja utracie kontroli nad jedzeniem, co może prowadzić do przejadania się. Co możemy zrobić, aby zapobiec rozwijaniu się tych zaburzeń ?

Celem suplementów diety jest dostarczenie składników odżywczych, których nie jesteśmy w stanie dostarczyć z pożywienia. Regularne stosowanie suplementacji pozwala na uzupełnienie niedoborów witamin, oraz składników mineralnych w organizmie.

Neuropatia cukrzycowa -  jest najczęstszym powikłaniem neurologicznym cukrzycy, powodującym poważne konsekwencje zdrowotne. Początkowo rozwija się w sposób bezobjawowy. Jej rozwój jest stopniowy. Wczesne wykrycie neuropatii cukrzycowej daje realne szanse na zahamowanie jej postępu i zapobiegnięcie nieodwracalnemu uszkodzeniu nerwów.

Spwardź czym jest, jak się objawia neuropatia cukrzycowa, oraz jak diagnozować i postępować w przypadku diagnozy. 

Dieta wegetariańska cieszy się coraz większą popularnością. Wiele badań wskazuję na pozytywny wpływ na organizm człowieka diety roślinnej. Dieta wegetariańska jak każda inna dieta posiada również swoje wady.

Sprawdź, czym charakteryzuje się dieta wegetariańska, co jeść i jak komponować posiłki , oraz jak zapobiegać niedoborom witamin?

Post przerywany, czyli dieta IF (intermittent fasting) zyskuje ostatnimi czasy na popularności. Coraz częściej zwraca się uwagę nie tylko na odchudzające właściwości postu przerywanego, ale także jego potencjalne właściwości lecznicze. Z przeglądu badań płynie wiele obiecujących wniosków - sprawdzany jest wpływ postu przerywanego na mikroflorę jelitową, insulinooporność, choroby sercowo-naczyniowe, a nawet na starzenie się mózgu. Sprawdź, czym jest post przerywany, jakie są zasady diety IF i jakich efektów można się spodziewać po tygodniu i po miesiącu stosowania postu przerywanego. 

Problem nietolerancji laktozy dotyczy nawet 70% ludzi na świecie, a w Polsce szacuje się, że na nietolerancje laktozy cierpi nawet co 3. osoba. Objawy nietolerancji laktozy są dokuczliwe - biegunki, wzdęcia, bóle brzucha czy śmierdzące gazy. Dzięki wykonaniu badań na nietolerancję laktozy i wdrożeniu odpowiednich zasad diety można sobie jednak z nimi poradzić. Sprawdź, jakie są objawy nietolerancji laktozy, jak sprawdzić czy to nietolerancja i jak sobie z nią radzić. 

Dieta low-FODMAP zyskuje coraz większą popularność, a badania potwierdzają jej pozytywny wpływ na łagodzenie dokuczliwych objawów w zespole jelita drażliwego i w SIBO.  Sprawdź, jakie produkty można jeść na diecie low-FODMAP, które są zakazane, jak przeprowadzić dietę low-FODMAP i dzięki czemu dieta ta pomaga eliminować uporczliwe wzdęcia, biegunki i inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. 

Sok z brzozy ma ugruntowaną pozycję w medycynie naturalnej jako środek zapobiegający wielu schorzeniom — wzmacnia odporność, łagodzi bóle reumatyczne, zapobiega anemii i usuwa nadmiar wody w organizmie. Bogactwo składu sprawia, że ma również świetny wpływ na nasz wygląd — poprawia stan włosów, skóry i paznokci, a dzięki właściwościom moczopędnym, sprawia, że cellulit jest mniej widoczny.